C vitamini eksikliği hangi hastalıklara sebep bu konuda yazdığımız paylaşımı okuyarak vücudunuzun ihtiyacı olan gıdaları tüketerek vitamini alabilirsiniz. İnsan vücudu yaşam boyunca hastalıklara karşı dirençli olmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir çok vitamin ve minarellere ihtiyaç duymaktadır.
Özellikle C vitamini vücut direncimizi sağlamak için vitaminlerin başında gelir.C vitamini vücuttan çabuk atılan bir vitamindir. C vitamini dengeli bir beslenmenin bir parçası olarak her gün takviye edilmesi gereken temel bir besin ögesidir.
Gündelik hayatta tüketilen kivi, portakal, brokoli, lahana ve domates gibi gıdalar C vitamini açısından zengin gıdalardır ve C vitamini ihtiyacımızı bu gıdalar ile karşılayabiliriz.
C vitamini eksikliği olduğunda vücut bazı belirtiler ile bunu bize anımsatmaktadır. Aşağıda ki açıklamaları okuduğumuz da vücudumuzun C vitamini eksikliği yaşayıp yaşamadığını anlayabiliriz.
* Bağışıklık sisteminde düşüş varsa vücudun enfeksiyonlara yakalanması kolaylaşır. Hasta olduğunuz da iyileşmede süreci uzun sürüyorsa C vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.
* Dişleri fırçalarken veya gıda tüketiminde diş eti kanaması C vitamini eksikliğinin belirtisidir. Diş etlerinin kanaması dişlerin bakterilere karşı direnci zayıflar ve dişlerde çürüme işlemi kolaylaşır.
* İnsanların bir çoğu günlük C vitamini ihtiyacını karşılamakta fakat vitaminin asıl önemi, işlevi bilmediği için kişilerde kalp rahatsızlıkları, ani inme-felç gibi sorunlar oluşabiliyor, hatta bir takım enfeksiyonlu rahatsızlıklarla boğuşmak zorunda kalıyor.
Eğer doğal gıdalar ile güncelik C vitamini ihtiyacınızı karşılamakta zorlanıyorsanız organik ve doğal , içinde kimyasal katkı bulunmayan gıda takviyeleri kullanarak C vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Gıda takviyeleri için iletişim bölümünden bana ulaşabilirsiniz.
